advertisement
Tips untuk Tertidur Lelap saat di Pesawat - Apakah Anda pengguna setia pil tidur? Atau Anda sering terkena sindrom insomnia? Ya, mungkin Anda adalah orang yang sulit untuk tidur, apalagi pada kondisi-kondisi tertentu. Jika begitu, maka perjalanan jauh menggunakan pesawat atau alat transportasi lain pasti akan menjengkelkan Anda, bukan? Anda akan lebih sulit tertidur dengan posisi duduk—posisi terbaring saja sulit! Anda akan terjaga sepanjang perjalanan dan mungkin merasa mengantuk saat tiba, padahal Anda harus mengurus bisnis Anda, misal. Nah, beberapa kiat ini mungkin tidak semutakhir pil tidur Anda, namun bisa membantu Anda untuk menciptakan kondisi baik untuk tertidur di pesawat.
Window Seat
Jika memungkinkan, pilihlah tempat duduk di dekat jendela pesawat. Duduk di pojokan akan menghindarkan Anda dari senggolan kereta makanan dan lalu lalang penumpang lain yang lewat. Jangan biarkan momen hampir-tertidur Anda hilang hanya karena si Bapak di samping Anda ingin ke toilet. Selain itu, Anda juga bisa menyandarkan diri ke badan pesawat, pengamanan ekstra agar tidak bersentuhan dengan penumpang di sebelah Anda.
Mungkin Anda ingin bergaya-gaya seperti selebritis Hollywood yang diincar paparazzi saat tiba di bandara. Namun jika menginginkan tidur lelap, jangan pakai pakaian ketat dan sempit. Pakailah pakaian nyaman yang akan memungkinkan Anda untuk tidur di pesawat. Jika perlu, gantilah pakaian Anda khusus di pesawat untuk perjalanan yang lebih jauh.
Dengarkan Musik
Nah, menggunakan headphones akan 'memisahkan' Anda dari dunia luar, sehingga Anda akan nyaman berada di dunia kecil Anda untuk tidur. Memang sih mendengarkan lagu saat tidur kurang baik, namun jika Anda punya masalah dengan kebisingan, pakailah headphones dan lebih baik dengarkan 'kebisingan' dari lagu kesukaan Anda saja.
Jangan Membawa Tas Besar
Untuk menghindari kelebihan bagasi, biasanya Anda akan membawa banyak tentengan ke kursi pesawat Anda. Namun jangan membawa tas-tas besar ke kursi pesawat Anda jika ingin tidur nyenyak. Selain didera perasaan was-was jika ditinggal tidur, tas di bawah kaki Anda akan mengurangi ruang gerak kaki Anda.
Jangan Duduk di Sini
Beberapa spot tempat duduk yang harus Anda hindari di pesawat di antaranya kursi di dekat toilet (Anda tidak akan tahu berapa banyak penumpang yang kebelet buang air saat di pesawat!), di dekat galeri pramugari, dan di dekat jendela darurat.
Selimut
Suhu di dalam pesawat yang biasanya dingin akan menjadi penghalang antara Anda dan tidur nyenyak. Pastikan maskapai penerbangan Anda menyediakan fasilitas selimut untuk di pesawat. Namun jika tidak disediakan, tidak ada salahnya membawa selimut kecil untuk melindungi Anda dari dingin.
Sleeping Mask
Jika Anda duduk di dekat jendela dan bepergian pada siang hari, kemungkinan Anda bisa terkena sinar matahari yang menyilaukan. Atau jika Anda bukan penggemar cahaya terang saat tidur, bawalah sleeping mask untuk menutupi mata Anda dengan nyaman. Selain itu, sleeping mask dapat menjadi penanda selain headphone, bahwa Anda benar-benar atau berusaha tertidur, yang membantu Anda menghindari orang asing di sebelah yang dapat membuat Anda tidak nyaman.
Jangan Makan Banyak
Sebelum terbang, isilah perut Anda dengan makanan yang cukup namun jangan berlebihan. Dengan kondisi perut penuh, Anda akan lebih sulit untuk tidur, terutama dengan posisi duduk.
Bantuan Lain
Nah, jika semua kiat tadi masih belum bisa membuat Anda terlelap, buka tas Anda dan keluarkanlah bantuan terakhir. Minumlah pil tidur sesuai dosis dengan menyesuaikan durasi penerbangan Anda. Anda tidak mau ikut penerbangan pulang lebih cepat kan ? Minumlah pil tidur Anda, dan selamat tidur!.
advertisement
Tag :
tips
0 Komentar untuk "Tips untuk Tertidur Lelap saat di Pesawat"